Persönliche Entwicklung
Ihre Persönlichkeit ist gefragt - auf Sie und Ihren Charakter kommt es an. Nutzen Sie diese einmalige Möglichkeit für Ihren persönlichen Vorteil: Zeigen Sie Persönlichkeit.
Training bedeutet Unterstützung bei der Entwicklung bzw. Veränderung Ihrer Persönlichkeit. Durch die Vermittlung von Wissen, durch das Liefern neuer Ideen und Dankansätze findet im Idealfall eine positive Veränderung oder Weiterentwicklung statt, die je nach Persönlichkeit unterschiedlich stark ausfällt.
Unser Trainingsangebot
Training "Stress weg! - Das 1x1 des Stressmanagement"
Inhalte
- Warnsignale, Stressfaktoren und Stressverstärker identifizieren
- Körperliche Auswirkungen von Stress erkennen
- Mit Druck umgehen: Grenzen setzen und "Nein"-sagen
- Glaubenssätze ändern und innere…
Lehrlings-Training "Stress weg! - Raus aus der Stressfalle"
Inhalte
- Warnsignale, Stressfaktoren und Stressverstärker identifizieren
- Körperliche Auswirkungen von Stress erkennen
- Mit Druck umgehen: Grenzen setzen und "Nein"-sagen
- Glaubenssätze ändern und innere…
Training "Kreativität & Merkfähigkeit"
Inhalte
- Vorteil/Nutzen von Kreativitätsmethoden
- Unterschiedliche Kreativitätstechniken
- Kreativitätsprozesse & Kreativitätskiller
- Methoden zur Steigerung der Konzentration
- Werkzeuge zur Verbesserung der…
Live-Webinar "Merkfähigkeit & Konzentration"
Inhalte
- Methoden zur Konzentrationssteigerung
- Kreativitätstechniken für bessere Informationsübersicht
- Filtern relevanter Informationen
- Werkzeuge zur Verbesserung der Merkfähigkeit
Training "Konfliktmanagement"
Inhalte
- Ursachen für Konflikte
- Konfliktarten
- Rolle als Betroffene:r vs. Beteiligte:r
- Eigenes Konfliktverhalten
- Werkzeuge zur Konfliktlösung
- Sprache in Konflikten
- Vermeidung von Konflikten
- Konfliktkul…
Training "Resilienz & Widerstandsfähigkeit"
Inhalte
- Säulen der Resilienz
- Resilienzfaktoren – persönliche Ressourcen
- Erkennen und Umgang mit Stressfaktoren
- Wahrnehmung eigener und fremder Grenzen
- Eigenes Rollenverständnis & Sichtweisen
- Umgang mit…
Live-Webinar "Achtsamkeit" (Mindfulness)
Inhalte
- Resilienz & Widerstandsfähigkeit
- Gelassenheit
- "Nein" sagen & Grenzen ziehen
- Selbst- & Zeitmanagement
Training "Zeit- & Selbstmanagement"
Inhalte
- Vermeidung von Zeitdruck
- Umgang mit Zeitfressern und Zeitfallen
- Effektive Zeitplanungn
- Kommunikation als Hilfsmittel
- Werkzeuge & Methoden zur Selbstorganisation
- Umgang mit Emails & Outlook
Live-Webinar "Selbst- & Zeitmanagement"
Inhalte
- Möglichkeiten der Selbstorganisaton
- Prioritäten setzen
- Umgang mit Zeitfressern und Zeitfallen
- Erkennen von Verhaltensmustern
- Umgang mit inneren Antreibern
- Werzkeuge für effektive Zeitplanung
- U…