Achtsamkeit (Mindfulness)

Außergewöhnliche Zeiten verlangen nach außergewöhnlichen Menschen und auch nach neuen Ideen und Denkansätzen. Um für Herausforderungen und Veränderungen gerüstet zu sein, ist es ratsam, achtsam mit sich umzugehen.
Achtsam sein heißt Momente bewusst zu erleben auf sein Inneres zu hören. Dadurch reduziert man Stress, entschleunigt sein Leben und sammelt gleichzeitig Kraft für (bevorstehende) Herausforderungen.
 
Die gute Nachricht: Achtsamkeit, auch Mindfulness genannt, kann man lernen. Die dafür hilfreichen Werkzeuge lassen sich mit wenigen Schritten auch ins Arbeitsleben integrieren – wovon Ihre Organisation bzw. Ihr Team gemeinsam profitieren können. 

Was wir für Sie tun können?

Um Überforderung, Burn-Out und Fehlzeiten zu vermeiden, bedarf es Maßnahmen auf beiden Seiten: einerseits sind Führungskräfte gefragt, entsprechende Rahmenbedingungen zu schaffen, damit Überlastung und Ausfälle vermieden werden und andereseits braucht es auch das Selbstmanagement der Mitarbeiter*innen, mit den vorhandenen Ressourcen gut hauszuhalten. 

Wir begleiten Sie dabei, genau jene wirksamen Maßnahmen zu identifzieren, die Ihre Organisation entsprechend verändern und zeigen Ihnen auch Werkzeuge zur Selbsthilfe, die ihren individuellen Umgang mit ihren Kräften positiv beeinflussen.

Training

Für das erste Eintauchen in die Materie, über vertiefende Trainings und Workshops für Spezialist*innen sind wir Ihr verlässlicher Trainingspartner.

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Begleitung

Wir begleiten Sie bei Ihrem Diversity Management – von der ersten Idee, über das fertige Konzept bis hin zur Umsetzung.

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Zertifizierung

Standardisierter Zertifzierungsprozess, individuelle Maßnahmen und externe Begutachtung anhand der ÖNORM S2501  für Ihr Diversity Management.

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MTraining ist Ihr Partner für Diversity Management, Führung, Teams, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation & Verkauf.

Da steckt Vielfalt drin - seit über 12 Jahren!

Gegründet 2008, steht bei uns von Anfang an die Vielfalt im Vordergrund: bei unseren Schwerpunkten, innerhalb unseres Teams, bei unseren Teilnehmer*innen und auch Kooperationspartner*innen.

Wir sind ein Team erfahrener Expert*innen auf unserem Gebiet. Wir teilen die Leidenschaft für unsere Arbeit und das Interesse an Menschen. 

Wir sehen uns als Unterstützer*innen bei Ihrer Entwicklung, liefern Denkanstöße sowie Best Practices und erarbeiten mit Ihnen individuelle Maßnahmen.

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